Het belangrijkste kenmerk van de werkwijze is dat er geen standaard is. De enige standaard die er is, is dat het persoonlijk is. Het plan is constant in ontwikkeling. 

Door te kijken, vragen te stellen, of soms door het doen van testjes kan ik als trainer analyseren of we op de juiste weg zijn en daar waar nodig bijsturen voor het optimale resultaat.

Het is een groot compliment als deelnemers aan je programma resultaat behalen. Een nog groter compliment is het als een deelnemer trainen en bewegen dusdanig in zijn/haar leefstijl heeft geïmplementeerd dat men zelfstandig verder kan.